Давайте поговорим сегодня о танцах! Об удовольствии и пользе, о возможностях и открытиях… Попробуем проникнуть в суть, хоть самую малость!

Вы, конечно же, не будете спорить, что танцевать всегда приятно. Движение тела под музыку поднимает настроение. Почему? Потому что оно, наше тело, создано для движения. Это его такое же естественное состояние, как и дыхание. Движение дает нам дополнительную энергию. Вот почему мы, танцуя, чувствуем себя в состоянии, близком к эйфории: улыбка во весь рот, глаза блестят, руки-ноги – в свободном полете. Врачи бы вам сказали, что это происходит потому, что движение вызывает активный выброс в кровь эндорфинов, таких маленьких частиц, которые отвечают за наше хорошее настроение. Может быть. Не будем спорить.

Этот танец окутан легендами. Известно, что название степ английского происхождения – tap dance, означает вид танца, который танцор исполняет, отбивая ритм ногами. В Америке танец называют «тапом» (тэпом), во Франции – «клокетом», в Ирландии – «жигой», в России «чечеткой», «степом».

Певец Леонид Утесов был уверен, что родина танца – Одесса, а вовсе не… Америка. На Малой Арнаутской в Одессе чечетку отбивали в каждой подворотне. Эта зажигательная мелодия всегда звучала в репертуаре оркестров Олега Лундстрема, Эдди Рознера и, конечно, Леонида Утесова.

Катхакали – это необыкновенное представление одного из индийских штатов Кералы, в котором удивительным образом переплетаются театр, поэзия, танцы и музыка. Возникло искусство катхакали в 17 веке, когда один богатый раджа по имени Коттараккары, получив отказ от соседского князя предоставить ему на время танцевальную труппу, решил создать при своем дворе собственную.

Танец Катхакали основан на умении танцора выражать свои мысли с помощью жестов и мимики, поэтому каждый танцор проходит долгую и неимоверно тяжелую подготовку. Так как все роли в театре исполняются только мужчинами, мальчики начинают обучение искусству Катхакали уже с десяти лет. Обучаются они в специальной школе гуркула с утра и до самого позднего вечера.

...Вы самая женственная, самая желанная и роскошная женщина в мире. Мужчины теряют головы и сворачивают шеи, оглядываясь вам вслед. Это не о вас? Вы критически разглядываете себя в зеркале и морщите нос? Тогда вам просто необходимо поучиться танцу живота – панацее от разного рода комплексов и плохого настроения. Танец научит вас любить себя, прислушиваться к своему телу, стать желаннее для любимого и просто увереннее. Даже если вы никогда не интересовались танцами, то наверняка хотели нравиться, ловить на себе восторженные взгляды мужчин и немного завистливые – подруг.

Поверьте, именно беллиданс – усовершенствованный гаремный танец, слегка американизированный, уже почти европейский, но не утративший изюминку Востока, – то, что вам нужно.

Многие девушки и молодые люди посещают всевозможные спортивные секции и занятия аэробикой, фитнесом, пилатэсом и ещё чем-то там, мне лично не совсем понятным. Достаточное количество людей записаны сразу на несколько курсов. Дабы помочь им и многим другим в экономии времени, сил и приобретении хорошего настроения в хорошей компании я хочу рассказать о капоэйре.

Так получилось, что я танцую с трех лет. Врачи посоветовали моей маме отдать меня на хореографию для исправления жуткой косолапости. Так и попала я с сестрёнкой в клуб с разными направлениями досуга для детишек. Хореографией там я отзанималась до восьми лет.

Потом была Школа искусств, которая перевернула мою жизнь с ног на голову.

Жизнь бояр и дворян в допетровской Руси была монотонна и однообразна. Развлечений было немного, да и предназначались они в основном для мужчин. Для женщин и девиц практически единственной «отдушиной» были посещения церкви и поездки по святым местам, да редкие приемы гостей. На пирах женщины присутствовали редко, исключение составляли только свадебные пиры.

Это «застоявшееся болото» и решил разбередить молодой царь Петр, когда стал единовластным монархом. С молодых лет он привык отдыхать в Кукуе (немецкой слободе), где пристрастился к танцам и относительно вольным взаимоотношениям с дамами, которые чувствовали себя на танцевальных вечерах и застольях вполне непринужденно.

Времена менялись… Вместе с ними менялась музыка, и появлялись новые танцы. Вряд ли кто-нибудь тогда мог предположить, что эти «новинки» в XXI веке станут популярными социальными танцами, то есть такими, которые можно танцевать с любым партнёром или партнёршей на тематических вечеринках, импровизируя и общаясь. Отсюда и название – «соушл» (от англ. «social»).

Balboa

Что танцевать, когда биг-бэнд играет диксиленд? Конечно же бальбоа! Этот элегантный танец – ничто иное, как сплав «студенческого» шэга (collegiate shag) и шэга Артура Марри (Arthur Murray shag). Завсегдатаи клуба «Balboa Park Club» в Сан-Диего нарекли себя «balboa dancers». Они придумали новый танец, который отличали как будто склеенные тела партнеров, стремительные движения ног, «по-бальному» прямая осанка и плавное скольжение по паркету. Сейчас бальбоа считается салонным танцем. Дамы носят вечерние платья и туфли на высоком каблуке, а мужчины танцуют непременно в смокингах.

Lindy Hop

Кульминационный момент! Наконец-то мы добрались до славного линди! Ещё разок заглянув в омут истории, увидим, как все газеты прославляют Чарли Линдберга, совершившего легендарный перелёт через Атлантику («Lindy Hops the Atlantic!»), а смешливый танцор Джордж «Коротышка» Сноуден заявляет, что танцует линди-хоп. В каждой шутке есть доля шутки, но название теперь и клещами не отдерёшь! Впрочем, иногда в целях конспирации этот «чёрный» танец называли джиттербагом (jitterbug), что на негритянском сленге означало «плохой белый танцор»…

Вот когда случился тот самый свинговый переворот! Безумный ритм, взбесившиеся ноги, летающие партнёрши – с трудом верится, что у линди-хопа есть и другая сторона: красивая, почти кошачья пластичность танцоров в медленном танце. Но истинный дух линди-хопа – в свободе. Это свобода души и свобода тела 1 Abacus Corporation свобода импровизации и спонтанного творчества, свобода в интерпретации музыки. По большому счету здесь не может быть ошибочных движений – любое из них имеет право стать новым элементом танца!

East Coast Swing

Волна линди, захлестнувшая Америку, шокировала учителей бальных танцев. Но настал момент, когда популярность свинга достигла пика, и его уже нельзя было игнорировать. Тогда бальные танцоры, скрепя сердце, стали танцевать ист-коуст-свинг, свинговый стиль восточного побережья – плавный, словно слитой танец, текущий от движения к движению. Его можно было танцевать под медленный, среднетемповый и быстрый джаз или блюз.

West Coast Swing

Свинговая лихорадка распространялась буквально со скоростью звука. Танцы следовали за музыкой, являясь её визуальным выражением и воплощением её энергии. Вест-коуст-свинг (в прошлом – western swing) – свинговый стиль западного побережья, «утончённая», более спокойная стилистическая вариация линди-хопа. Медленный вест-коуст-свинг – зрелищный, обладающий колоссальной внутренней энергией танец, как губка, впитывающий разнообразные движения других танцевальных стилей. Мгновенно появилась целая россыпь стилей: сент-луисский империал-свинг, «примиривший» свинг обоих побережий, новоорлеанский вариант, прозванный Ямайка (Jamaica), техасские пуш и уип (push and whip), а также размашистый боп (bop) и танец номер один в Швеции – баг (bug). Вест-коуст-свинг танцуют в особо тяжелых условиях на переполненных танцполах (так что, тренироваться можно в узких коридорах).

Boogie Woogie

В военные годы линди снова пришлось «перепрыгнуть» океан, чтобы подтолкнуть европейцев к идее создания танца, который можно было бы танцевать всякий раз, когда вам трудно усидеть на месте при звуках характерной скоростной игры на фортепиано. Буги-вуги – танец-причуда. Одно название чего стоит! Танцоры буги буквально парят над землей, выделывая кренделя ногами и головокружительно вращая партнёршу в состоянии полного отрыва и удовольствия. В отличие от папочки линди, танец стал компактнее и появился тот самый «драйв в ногах».

На основе буги-вуги сформировались джайв и рок-н-ролл. Но оба этих танца отделились от свинга, потому что потеряли свою свинговую свободную основу. В бальном джайве и в спортивном рок-н-ролле возможности импровизации предельно ограничены. В каком-то роде, потерялась возможность самовыражения танцоров.

Пришел человек к мудрецу и сказал ему:
«О мудрец, научи меня отличать истину от лжи,
красоту от безобразия. Научи меня радости жизни».
Подумал мудрец и научил человека… танцевать.
Восточная притча

Можете ли вы припомнить, когда в последний раз вам удалось потанцевать с друзьями на вечеринке? Мой вопрос не относится к тем молодым, кому зажигать на дискотеке охота чуть ли не круглосуточно. А если вам уже не 20-25, вы обременены работой, семьей и детьми и кучей сопутствующих проблем, да и здоровье дает о себе знать – тут наверняка не до танцев? А если вы вообще очень одиноки?

Тогда откройте для себя истину: танец – это отличный способ забыть о болезнях и прекрасно себя чувствовать, найти новых знакомых и, может быть, встретить настоящую любовь.

Временами мы задумываемся, а что нового мы можем узнать о себе, о возможностях своего тела и своей души. Задумываемся – и тут же пугливо отступаем, скованные стереотипами, боязнью показаться нелепыми или вечными проигравшими, заранее страхуясь от будущих неудач. Страхуемся, даже не попробовав. Но окончателен ли приговор?

Неважно, какой вы комплекции и сколько вам лет, в хрестоматийном фильме «Москва слезам не верит» жизнь героини после сорока только начиналась, а в танцах живота вообще считается, что, чем старше женщина, тем богаче ее внутренний мир и тем лучше она может выразить свои эмоции пластикой.

Перед тем, как взломать правое полушарие вашего мозга, я хочу ввести точное определение понятия «хобби».

Всего три слова – увлечение, приносящее удовольствие. Оно может разорить вас или, наоборот, сделать непомерно богатым. Подводная охота, серфинг, прыжки с парашютом, гонки на скорость с енотами, переключение телеканалов в положении лежа на мягком диване, бесполезный треп по аське в Интернете с подругой из Челябинска – список нескончаемый! Нужно просто выбрать, что вам по душе. Позвольте, сегодня я сделаю это за вас.

Это мое лучшее лекарство, мой лучший друг и моя лучшая любовь! Оно никогда не изменяло мне, и я не изменял ему. (Карлос Гавито)

Два партнера и паркетный пол

Что символизирует любой парный танец? Конечно же, отношения между мужчиной и женщиной, будь то робкая влюбленность, романтические ухаживания или пылкая страсть. Где-то попадалось выражение: «танец – это секс, которым не стыдно заниматься на людях». Стыдно или не стыдно – каждая пара определяет для себя сама, в меру своих способностей и своей раскованности. Тем не менее, во все времена существовала общественная мораль, благодаря которой в хореографии и появилось целое направление – грязные танцы.

Сиртаки – греческий групповой танец, основанный на элементах греческих народных танцев. При исполнении его танцующие, взяв друг друга за плечи, образуют несколько параллельных линий (шеренг), муз размер – 4/4; темп танца постепенно возрастает от медленного до очень быстрого. (Новый толково-словообразовательный словарь русского языка. Автор Т. Ф. Ефремова).

Я с самого детства была уверена, что в Греции «сиртаки» – это как для русских «калинка-малинка», для грузин – «лезгинка», а украинцев – «гопак». Более того, после знаменитого исполнения «сиртаки» хореографическим ансамблем под руководством И. Моисеева мне почему-то казалось, что греки чуть ли не по улицам ходят в обнимку, выделывая ногами известные коленца. А что же в действительности?

В расписаниях многих танцевальных студий можно встретить слово «вакинг». Давайте разберемся, что же обозначает это странное слово и что это за танец такой?

Слово вакинг пришло к нам из английского языка (Waacking) и означает «махать руками». Сегодня этим словом называют набирающий популярность стиль уличных танцев.

Зародился этот танец около 40 лет назад в США благодаря отвязным и любящим покрасоваться геям. Сами первооткрыватели называли его The Garbo, от имени Греты Гарбо, известной шведской актрисы, питавшей слабость к вычурным театральным позам, которые и пародировали молодые танцоры.

Всем известно, что танцы дают телу необходимую физическую нагрузку, улучшают работу сердца и сосудов, равномерно развивают все группы мышц.

Но самое главное, танец – это прекрасная эмоциональная разрядка. В организме человека вырабатываются гормоны радости, поэтому хорошее настроение во время и после занятий гарантировано!

В Международный день танца, который отмечается 29 апреля, представляю вашему вниманию обзор танцевальных направлений, которые предлагают сегодня спортивные и фитнес-клубы для взрослых людей, не имеющих определенных навыков.

Belly dance